应对前列腺增生的饮食小贴士

前列腺增生是一种男性病症，老年男性患病率较高，该病困扰着广大男性同胞，患者会呈现前列腺肥大、尿流变细或中断、排尿困难及尿潴留、尿流中断等症状，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易诱发湿热内生、阻抑气血运行。因此，患前列腺增生症的老人应重视饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。此外，先用下述饮食疗法对前列腺的保健和前列增生的治疗有益。

前列腺增生患者的饮食疗法：

1、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

2、桂浆粥：肉桂5克，车前草龟头炎0克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

龟头炎、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

4、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

前列腺患者能够多吃的食物：

南瓜子

南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，富含锌、铁等微量元素，同时含有大量B族维生素，富含优质蛋白质。时常吃南瓜子不但可预防肾结石，还可促进结石排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素对前列腺有保健作用。研究表明，缺锌时，前列腺更易肿大、增生。正常情况下，男性雄激素的合成须要微量元素锌，前列腺中锌含量比人体其他器官都高。每天保持吃南瓜子，可防治前列腺增生，增进性功能。

苹果

苹果一向是营养学家们向大众推选的健康食物。最近一项研究察觉，长期食用苹果可治疗男性的慢性前列腺病症。苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，并且有利于人体吸收和利用，比吃药成果更好。日常饭后饮用一杯苹果汁，也是不错的选择。这就是生活中的“苹果疗法”。

豆浆

中医认为豆浆甘，平，入肺、胃经，有补虚、清火、化痰的作用。豆浆是高蛋白低胆固醇的碱性食物，能活跃淋巴系统，增强人体免疫力。含植物类雌激素，对治疗前列腺癌有一定作用。日本男人死于前列腺癌的几率比美国男人低5倍，正是因豆类食品在日本食物中十分普遍。

西红柿

中医认为番茄甘、酸、微寒，有生津止渴的作用。现代药理研究，番茄富含番茄红素，具有诱导前列腺癌细胞凋亡的作用。哈佛医学院一项针对47万男性的研究，察觉食用烹调过的西红柿最多的人得前列腺癌的比例最低。

绿茶

在世界范围内，亚洲人群前列腺癌发病率最低。研究表明，这与亚洲人绿茶饮用量高相关。流行病学研究提示绿茶对防治前列腺癌有一定作用。

温馨提示：饮酒、辛辣刺激性食品可使前列腺及膀胱颈充血水肿，加重前列腺炎;又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，容易造成前列腺增生患者尿潴留。

【参考文献：《前列腺增生防与治》《前列腺增生-怎样治疗成果好》】